Şişmanlık (obezite) vücudun aşırı yağlanmasıdır. Obezite sadece bir estetik sorun olmanın ötesinde birçok açıdan sağlığı tehdit eden bir hastalıklar kompleksidir. Obezitenin derecesi tıbben VÜCUT KİTLE İNDEKSİ (VKİ) hesaplanarak belirlenir. Vücut kitle indeksi ingilizce kaynaklarda Body Mass İndex (BMI) olarak geçer.

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ (VKİ): Kilogram cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden boyun karesine bölünmesi sonucu elde edilen rakamdır. Lütfen yandaki VÜCUT KİTLE İNDEKSİ HESAPLAMA düğmesini tıkladıktan sonra açılan pencerede önce boyunuzu sonra kilonuzu belirleyerek, VKİ sütunundaki değeri okuyun.

SİZİN iDEAL KİLONUZ NEDİR? Zayıflama hedeflerinin belirlenmesi için ideal kilonun bilinmesi gerekir. Lütfen VÜCUT KİTLE İNDEKSİ HESAPLAMA düğmesini tıkladıktan sonra açılan pencerede önce boyunuzu belirleyin. Sonra kilo sütunundaki topu aşağıya doğru sürükleyin. VKİ 25'in altına düştüğünde Kilo sütununda yazılı değer sizin için ideal kilodur.