TAVSİYELER

• Bol miktarda (günde 7-8 bardak) su tüketin
• Lifli gıdaları, meyve ve sebzeleri bolca tüketin
• Kepek tüketin, kepekli ekmek tercih edin
• Atıştırma (fast food) tarzı beslenmeden kaçının

• Dar ve terletici türden giysiler giymeyin

• Düzenli olarak her sabah uyandıktan sonraki ilk yarım saatte tuvalete gidin
• Gün içinde dışkılama ihtiyacı hissettiğiniz anda tuvalete gidin, ertelemeyin
• Tuvalette 2-3 dakikadan kısa süre kalmaya çalışın
• Tuvalette mümkün olduğunca az ıkının
• Mümkünse dışkılama sırasında çömelin. (Bunun için alturka tuvalet kullanın veya klozet önüne bir eşik koyup ayaklarınızı bu eşiğe basarak çömelmeye benzer bir pozisyon tercih edin. Çömelerek dışkılamak daha fizyolojiktir. Ikınma ihtiyacınızı azaltır ve dışkılama sürenizi kısaltır)

• Temizlik sırasında anal bölgeyi aşırı yıkamaktan, tahriş etmekten kaçının
• Hassas dönemlerde temizlik için tuvalet kağıdı yerine ıslak mendil kullanın
• Bitirirken kurulanın, anal bölgeyi ıslak ya da nemli bırakmayın

Şikayetlerin yoğun olduğu dönemlerde veya koltukta ya da sandalyede çok uzun süreler oturur pozisyonda kalmanın gerektiği durumlarda “SİMİT MİNDER” kullanın

Hastalığın alevlendiği dönemlerde dışkılama sonrası "sıcak oturma banyosu" yapın; leğen ya da küvete 5-10 santimetre seviyede SICAK SU doldurularak 10-15 DAKİKA süreyle sıcak su içinde OTURUN. Gerekirse bunu günde 2-3 defa tekrarlayın. Sıcak oturma banyosu özellikle yoğun şişlik ve rahatsızlık hissedildiği zamanlarda çok faydalıdır. (Rahat bir şekilde oturulması şarttır. Duşta ayakta sıcak su tutulmasının faydası yoktur)

İLAÇLAR

• Hemoroid şişliği içindeki kan dolaşımını artırarak şişliği azaltmaya yardımcı olan ilaçlar
• Ağrıyı, kaşıntıyı, rahatsızlık hissini azaltan kremler
• Gerekiyorsa dışkı yumuşatıcı, kabızlık önleyici ilaçlar